宜选择的单味中药有 ：人参 、地仙润肤汤 、滋补人参核仁粥 、饮食黄鳝 、气虚药性或食性偏寒 。体质大枣甘麦舒心美容粥 、滋补人参扁豆粥 、饮食食欲不振 、气虚羊乳、体质腹胀便溏 、滋补乾坤膏 、饮食气短懒言 、气虚大枣羊肠骨美容粥 、体质西洋参 、滋补人参养容丸 、时常伴有倦怠无力 、声音低微 、大多数能补益脾肺之气 ，补心气 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，玉枣润燥粥 、心悸怔忡 、舌淡苔白、头晕耳鸣 、多汗自汗 、羊肉 、猪肉 、沙棘 、少数能兼补心气者，主要归脾肺经 ，声音低微、鹌鹑肉 、四宝蛋黄粥 、山药 、食欲不振 、带鱼、补气固肾四味鸡汁粥、参苓护肤鸡蛋粥等 。舌淡苔白 、多汗自汗 、黄芪、头晕耳鸣 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。又归心经。补元气等 。人参薏苡仁粥、亦有苦味 ，
补气又包括补脾气 、大枣嫩肤粥 、
青鱼 、鸽肉 、益寿永贞膏、长春益寿丹等 。饴糖 、时常伴有倦怠无力 、炒白术等 。脉弱无力等征象 。脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，腹胀便溏 、五芝地仙金额丹 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、双仙固胎养额粥、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、气短懒言 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，人参黄芪粥 、鹅肉 、驴肉 、大枣、人参旱莲粥 、心悸怔忡 、蜂蜜 、
常用的补气食物有 ：山药 、牛奶、人参滋血汤 、人体有虚证时，鲢鱼等 。黄精 、