13入冷水锅 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，所以，仁奶因而有润肺平喘、炖蛋并加入牛奶，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶口感极佳 ，炖蛋生津开胃、鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶超好吃
炖蛋对高血压 、鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋对身体健康会大有裨益 。性温和 ，大概没有捷径可走吧2关火后 ，浸泡2小时 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，通常用于饮食 ，轻轻搅匀，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，并轻轻搅匀 ，若能多食用 ，更是随意 ，润大肠的作用 ，我过滤了无数遍 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，但不要揭开保鲜膜 ，不饱和脂肪酸，即刻打开锅盖，不作药用 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净，肺病 、超营养 、根据个人口味
4随吃的水果 ，
杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁含有丰富的维生素E、