2、释迦 、生素食物核桃等；
3、生素食物腐竹 、生素食物罗勒
、生素食物红枣 、生素食物黑枣等 。生素食物腰果 、生素食物豆浆 、生素食物红苋菜 、生素食物油菜花 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、木瓜 、龙眼、豆类 ：豆腐 、荔枝 、核仁 ：杏仁 、蔬菜 ：竹笋 、
1 、韭菜 、芽菜 、麦芽等；
4 、山竹、龙须菜 、
李子、川七 、