1 、生素食物荔枝 、生素食物李子 、生素食物韭菜、生素食物山竹、生素食物龙眼 、生素食物豆浆、生素食物草莓、生素食物核桃等；
3 、生素食物大豆卵磷脂等；
2
、木瓜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物豆类 ：豆腐
、生素食物川七 、生素食物油菜花 、龙须菜
、释迦 、榴莲 、黑枣等 。
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜、麦芽等；
4 、腰果 、红枣 、腐竹 、水果 ：金橘、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、蔬菜 ：竹笋 、罗勒 、