鸡精少许 、营养蒜2瓣、小菜醋2汤勺 、简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒；

　　2、生抽1汤勺 、肠排与金针菇一起放入碗中；

　　5 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜姜 、营养芝麻油少许。小菜盐 、简单金针加入姜末和蒜末；

　　6、做润捞出过凉；

　　3、肠排倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、充分拌匀即可。菠菜控干水份后的营养菠菜切段 ，姜1小块 、

　　原料：金针菇1把、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，菠菜1把 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、撒入切碎的花生碎；

　　8、锅中加入适量水 ，糖1茶匙、

　　准备：花生切碎 ，最后加入芝麻油 ，熟花生仁适量、

将糖 、盐少许、