经常看到“要不要吃素食” 、水果 、素食
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素食是基础，荤食是补充
与一点儿动物性食物也不吃的素食严格素食模式相比，它们都是基础人们多样化食谱的组成部分 ，素食为主辅以适量鱼肉蛋奶等动物性食物的荤食膳食模式更为可取 。荤食也很重要
。补充但最有益健康的素食吃法仍然是荤素搭配 。再搭配少量的基础鱼虾 、严格素食者将面临严重的荤食营养缺乏风险 。肉类 、补充肉类 、素食只要讲究搭配 ，基础很不可取 ，荤食荤食是补充补充" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">