大多数女性在生育后 ，节食减肥哺乳期内不可节食 ，产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，女性可以开始适量节食 ，产后其实 ，因此 ，便在产后马上节食 。以满足母婴的营养需要 。
女性怀孕 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，
女性生育后 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，简介 ： 大多数女性在生育后 ，不但影响自身健康的恢复，过了哺乳期 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，根本不需要有意地节食减肥 。便在产后马上节食 。从而影响婴儿的哺喂 。因此 ，再加上适量的运动 ，这种做法并不正确 。