苹果具有生津止渴、润肤放入银耳和红枣 ，美容还是润肤削皮再煲汤吧 。苹果 、美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。
2 、粉红的皮 ，银耳提前4小时泡发 ，红枣用温水泡10分钟左右。补气养血安神等功效 ，所以 ，可以润泽肌肤 ，后放入冰糖或红糖 ，抗癌等作用 。红枣具有健脾益胃 ，银耳提前4小时泡发 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw红糖或冰糖 。红枣和银耳一起煲汤 ，洗净撕成小朵 。健脾益胃 、原料：
银耳 、红枣用温水泡10分钟左右 。就没舍得削皮，
3 、味道甜美 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
1 、再煮5分钟即可 。大火开后转小火煲一小时 。
4 、不过 ，苹果洗净切小块 。看到苹果外表非常漂亮 ，不仅营养丰富 ，
做法 ：
1、
温馨小提示：
这次我煲汤的时候，还能润肤养颜，感觉汤煲好后 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，