原料：

　　南瓜、蜜汁

　　6 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　4 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，蜜汁切下一块 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。把西蓝花围边即成 。蒸南

　　5、蜜汁西兰花、蒸南橄榄油 。蜜汁

　　3 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁南瓜洗净去皮，蜂蜜、

　　2、放入锅里蒸熟。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

做法 ：

　　1 、