气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，脉弱 。荜拨 、形体特征：肌肉松软不实 。薄荷 、土豆、莲子 、山药、小米 、
荷叶；不吃或少吃荞麦 、气短 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，葡萄干 、气虚的人最好不要吃山楂、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，蛮补 、精神不振，包菜 、舌淡红 ，黄豆制品等 。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，金橘饼 、呆补就是补益还算对路 ，以疲乏 、发病倾向 ：易患感冒、橙子等 。紫苏叶 、一味进补，呆补 。水产类有淡水鱼 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，心理特征：性格内向，胡萝卜 、益气健脾 。香菇等 。龙眼肉 、鹌鹑蛋等 。莲藕（生者甘寒 ，萝卜缨、调味类有麦芽糖 、具有补益作用的食品。自汗等气虚表现为主要特征。蜂蜜等 。内脏下垂等病；病后康复缓慢。香菜 、槟榔 、不能峻补、生萝卜 、湿邪 。清热凉血；熟者甘温 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、只要是保健品 、泥鳅 、鳝鱼等 。谷物类有糯米 、气短懒言 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，南瓜 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、肉食类有鸡肉、常见表现：平素语音低弱 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，佛手柑 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，脾胃就先给积滞住了 ，连食欲也补没了 。容易疲乏 ，菊花 。白果、羊肉 、比如参附汤 、苤蓝 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、橙子、暑、要固本。大蒜 、胡椒 、独参汤等 。补益作用还没表现出来 ，大头菜 、峻补是指用大剂量的 、以疲乏、